1: それでも動く名無し 2022/10/09(日) 18:39:17.78 ID:UqigRVP1M
筋トレ vs 有酸素運動(全力疾走のHIIT)
動ける体作り→✕ vs ◎
疲れにくい体作り→✕ vs ◎
カッコイイ体作り→✕ vs ◎
太りにくい体作り→✕ vs ◎
男ウケ→△ vs ◎
女ウケ→✕ vs ◎
健康→✕ vs ◎
脳機能アップ→✕ vs ◎
エネルギーレベル→✕ vs ◎
あえて言おう。冗談抜きで筋トレよりも有酸素運動(というか猛ダッシュ)の方がメリットデカい
3: それでも動く名無し 2022/10/09(日) 18:39:49.89 ID:F8LQKLwC0
猛ダッシュは有酸素ではないね
6: それでも動く名無し 2022/10/09(日) 18:40:21.23 ID:UqigRVP1M
>>3
猛ダッシュしてきてみ？
めちゃくちゃ息切れするやろ
猛ダッシュしてきてみ？
めちゃくちゃ息切れするやろ
4: それでも動く名無し 2022/10/09(日) 18:39:55.42 ID:UqigRVP1M
スクワットよりも猛ダッシュしまくった方が確実にメリットでかいよ
引用元: ・https://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1665308357/
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Source: 資格ちゃんねる