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【筋トレ】プロテインは必要？食事だけで十分？「ファスティング」筋肉への影響は… 専門家に聞く筋トレの運動栄養学
投稿日 2021年5月2日 22:13:47 （マネー総合）
1: 稼げる名無しさん 2020/12/01(火) 11:50:58.11 ID:CAP_USER.net
プロテインは必要？食事だけで十分？「ファスティング」筋肉への影響は… 専門家に聞く筋トレの運動栄養学世間は筋トレブーム。自分も始めてみたけれど「やっぱりプロテインって飲んだ方がいいの？」「食事だけじゃダメ？」など疑問が尽きない、という人も多いのではないでしょうか。（以下略、続きはソースでご確認下さい）withnews 2020年12月1日 7時0分
1001: 以下名無しさんに代わりまして管理人がお伝えします 1848/01/24(？)00:00:00 ID:money_soku
やる夫はしっかりたんぱく質は取れてる？
出前ばかりになってない？
出前ばかりになってない？
最近マッスルキッチンの出前を利用しているから大丈夫かと。
１食でたんぱく質３０ｇを確保、プロテインも飲んでいるお。
僕のお勧めはこちら：320g・カロリー：190kcal・タンパク質：30.2g
引用元：https://muscle-kitchen.com/menu/
ちなみにmenu（出前アプリ）が友達紹介で１０００円OFFクーポンを２枚出しているので、それを使えば配達員さんにチップも払って１日１０００円以内の食費に抑えつつ、しっかりたんぱく質を取る事ができるお。
しかもかなり体を絞れるお。
menuの紹介記事はこちら：出前館「クーポン撒きます、送料無料多いです、配達員教育してます」Uber「…」
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Source: 稼げるまとめ速報
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