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デブが1日2時間ウォーキング続けた結果ｗｗｗｗｗｗ
投稿日 2021年6月5日 04:38:52 （マネー総合）
1: 稼げる名無しさん 2021/06/02(水) 23:18:13.958 ID:KB3qPwhXM.net
25kg痩せたわ
歩くの楽しい
歩くの楽しい
2: 稼げる名無しさん 2021/06/02(水) 23:18:29.907 ID:gksI/8V/0.net
わかる
3: 稼げる名無しさん 2021/06/02(水) 23:18:54.363 ID:SYzd+Si60.net
偉いわ
続けるコツ教えて
続けるコツ教えて
1001: 以下名無しさんに代わりまして管理人がお伝えします 1848/01/24(？)00:00:00 ID:money_soku
凄い！
たまに「歩くだけだと痩せない」という記事もネットで見つけるけれど、１時間歩くと３５０ｋカロリー、２時間歩くと７００ｋカロリー程落ちるお。（男性体重６０ｋｇ程度）
それを１ヶ月毎日続けると２１０００ｋカロリー。
毎日ジムに行ってモチベーションの低下と戦わなくても大丈夫だお！
書籍を聞きながら歩くとあっという間だお。
関連記事：【朗報】Amazonの聞く読書「Audible」が期間限定で３ヶ月無料に！
Amazonの倉庫作業がカロリー消費が高いと言われているのは早足でかなり歩くからかと。
関連記事：米Amazon「倉庫労働者は産業アスリート。食生活と睡眠、尿の色で体調を管理しろ」
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Source: 稼げるまとめ速報
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