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　摂取カロリーが消費カロリーを下回っているのに痩せないという人は摂取カロリーの計算が甘い可能性がある。
　特に自炊のカロリー計算は大雑把にやると５０％もの誤差があるとの報告も。
参考ソース：Estimates of food quantity and calories: errors in self-report among obese patients
　コンビニ食、宅配弁当、ファミレス等を利用して一度しっかり調整してみるのをお勧めかな。

一食あたりの価格は結構高いがカロリーコントロールはきっちりできる


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Source: 稼げるまとめ速報

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