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一流のマッチョはみんな食べている…鶏のササミよりも栄養価が優れている「ある野菜」 | サラリーマン力向上まとめサイト
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一流のマッチョはみんな食べている…鶏のササミよりも栄養価が優れている「ある野菜」

1: 稼げる名無しさん 2022/04/01(金) 09:48:19.53 ID:7pPxRInI9.net
2022/04/01 9:00

「アミノ酸スコア」が野菜のなかではダントツに高い
PRESIDENT Online

https://president.jp/articles/-/56129?page=1

1001: 以下名無しさんに代わりまして管理人がお伝えします 1848/01/24(?)00:00:00 ID:money_soku

ブロッコリーだと思ったらやっぱりブロッコリーだったお。
生でもゆでても素揚げしても美味しいし太らないのでお勧めだお。
(個人的にはカラッと素揚げして各種シーズニングをかけてかじるのが好きだお)

 ただ栄養バランスにはご注意を。
 偏りすぎると何でも良くないのでな。



エクアドル産 ブロッコリー【ヘルシーで高たんぱく】大容量 1.5kg(500g×3) / 冷凍野菜 サラダチキン との相性バッチリ

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Source: 稼げるまとめ速報

masakatsu7733:
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