元AKB48で女優の島崎遥香が17日、自身のYouTubeチャンネル「ぱるるーむ」に最新動画を投稿。16歳頃やAKB48のオーディション当時、さらに現在の体重を明かし、ファンから大きな反響が挙がった。

今回の動画で自身の「ダイエット方法」を紹介した島崎。16～17歳の頃、「1回太ったんですよ」とし、「身長が158（cm）とか159（cm）とかで、その時が46（kg）とかになったのかな。自分の中では太ってて」と当時を振り返った。

そこからダイエットに取り組んだといい、炭水化物を摂らず、揚げ物は衣を外すなど、具体的な方法について説明。「ほぼ食べてないような状態」で、運動も一切おこなわいダイエットを実施したようで、「絶対マネはしてほしくない」と注意した。

そして、「痩せて、オーディションに合格したわけです。AKB48の」とし、2009年の9期生オーディションに合格した当時のことを語り、その時の体重は“38kg”ほどだったようだ。

その後、リバウンドがあったものの、カロリーなどを自己学習し、食生活を改善。体型維持に務めた島崎の体重は、「私のベスト体重」という“42kg”になったという。

ただ、昨年一年は「何も気にせず」夜食などを口にするようになると若干体重が増えた。YouTubeなどもスタートしたことで「なんかちょっとまずいな。綺麗でいたいな」と反省し、現在は“43．8kg”ほどの体重であることも明かしている。

体型維持に励んでいる島崎には、ファンから「女子力高み 美意識高み すごみ」「ぱるるちゃん女の子の鏡」「AKB時代から体重維持頑張ってたんだねさすがです」と称賛の声が挙がった。

動画の最後に、「さらっと体重公開してますからね。体重今まで公開したことないから」と苦笑いを浮かべた島崎。ファンからは「体重公開しちゃいましたねー」「ぱるちゃんの体重が知れて、ちょっと嬉しい」などと反響が見られた。

その上で、「太ってて、46…細すぎる」「46kgもめちゃくちゃ痩せてると思います。。。」「MAX体重が軽すぎる。俺の半分やないか。笑」なども。“46kg”でダイエットに励んだというエピソードには、ファンの驚きのコメントが多く寄せられている。

https://news.yahoo.co.jp/articles/7b50feaf7d9e5b8de16fd9416fcd0d5a69cb0dd3
6/18(木) 7:12配信

https://www.youtube.com/watch?v=yTsoxJc7O8k

【引きこもり】私なりのダイエット方法について語ってみました！【女子必見】

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島崎 遥香
日本の女優。
女性アイドルグループAKB48の元メンバー。
愛称はぱるる。
埼玉県出身。
ビッグアップル所属。
ウィキペディア
生年月日： 1994年3月30日 (年齢 26歳)
本名： Haruka Shimazaki
身長： 159 cm
参加ユニット： AKB48 (2009年 – 2016年)、 AKB48 チームサプライズ (2012年から)