1: 稼げる名無しさん ：25/05/02(金) 12:10:19 ID:N1YQ
走るとカロリーが燃え始める前に疲れるから大して痩せん
んで不慣れな奴はどうせしょーもない靴で走るからフォームもおかしくなるし筋肉も痛める
んで不慣れな奴はどうせしょーもない靴で走るからフォームもおかしくなるし筋肉も痛める
疲れにくくてカロリーも燃やせて長続きするのはウォーキングや
走るな
歩け
2: 稼げる名無しさん ：25/05/02(金) 12:11:21 ID:lTWJ
縄跳びどうなん
ちな170の70
ちな170の70
4: 稼げる名無しさん ：25/05/02(金) 12:13:20 ID:N1YQ
>>2
膝に負担をかけずに長続きさせるの難しくない？
知らんけど
膝に負担をかけずに長続きさせるの難しくない？
知らんけど
1001: 以下名無しさんに代わりまして管理人がお伝えします 1848/01/24(？)00:00:00 ID:money_soku
走るのは簡単に痩せられる方法の一つではあるけれど、体重の重い時が一番負担が重いってのは確かにネックかなとも。
個人的には最初はエアロバイクなりクロストレーナーなりで映画を見たりゲームをしたりしつつ、のんびりやるのが良いと思うお。
個人的には最初はエアロバイクなりクロストレーナーなりで映画を見たりゲームをしたりしつつ、のんびりやるのが良いと思うお。
ちょうどKindleUnlimitedとMusicUnlimitedが長期間無料期間なので、エアロバイクにのりながらこちらのコンテンツを楽しんで２ヶ月やっていれば自然と痩せると思うな。
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Source: 稼げるまとめ速報