サラリーマン力向上まとめサイト

　マジレスすると寝起き３時間後くらいにしっかり汗をかく運動を１時間程。（水分補給は忘れずに）

　あとは梅干しやピクルスなどの酸っぱい物、キューピーコーワゴールドαプラスを飲んで、空調をバッチリにした部屋でぐっすり寝る事だお。（無水カフェインが入っているけれど、僕は問題なく眠れるので）

　たまにはお仕事や日常生活で気になっていることを全て忘れて、体のことだけを考える１日を作るのが疲労回復にいいと思っているお。

　僕もどんなにマズイ状況だとしても休む時は休むようにしているお。

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