1: 稼げる名無しさん 2020/08/25(火) 17:25:18.81 ID:UhaZJkvb0.net
漏斗胸をなんとかして腕とかにも筋肉つけたい
家でもできることで頼む
家でもできることで頼む
2: 稼げる名無しさん 2020/08/25(火) 17:25:50.65 ID:UhaZJkvb0.net
太るの厳しいかも知れん
4: 稼げる名無しさん 2020/08/25(火) 17:25:53.72 ID:j91kFohK0.net
食え
6: 稼げる名無しさん 2020/08/25(火) 17:26:09.49 ID:UhaZJkvb0.net
>>4
食べてるんや
食べてるんや
1001: 以下名無しさんに代わりまして管理人がお伝えします 1848/01/24(？)00:00:00 ID:money_soku
多少無理してもいいのであれば、カロリーを取りつつクレアチンローディング、筋トレ。
参考ソース：クレアチンの効果や正しい飲み方とは
初期段階で多めに摂取、その後は運動をしつつ継続的に使っていく。
体重は一気に増えることが多いな。（恐らく水分という話、定かではない）
クレアチンについては論文も沢山出ており、効果も実証されているのでオススメだ。
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Source: 稼げるまとめ速報