健康のために「運動は大切」と誰もが知っています。
（以下略、続きはソースでご確認ください）
ナゾロジー 2025.12.11 12:00:13
https://nazology.kusuguru.co.jp/archives/189159
ざっくり読んだところ、１日９０００歩程度のウォーキング。
１８歳～６４歳であれば、息が弾み汗をかく程度の運動を毎週６０分以上。
激しい運動ではなく、適度に続けることが大事みたいだお。
やる夫より：
映画を見たり、仕事をしている間に運動を
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Source: 稼げるまとめ速報