10時～11時 まず体を念入りに洗い、露天風呂へ
風呂で温まったらサウナを10分ほど入り、水風呂へ直行
そのあと外気浴して浴場から出る
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11時 なるべく豪華でコスパの良い定食を頼み、ビールを楽しむ
例:ナゴヤドーム近くにある湯の城の平日限定あおい定食

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12時ごろ～18時ごろ 休憩室でゴロゴロ、いつの間にか爆睡
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18時ごろ～20時くらい 起床、岩盤浴を楽しむ
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20時～風呂で体を温めたあと、サウナ水風呂外気浴３セット楽しむ
最後に風呂に入り外気浴後の体をしっかり温めたあと、体を洗う
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帰宅

どうや✌😎みんなもやってみよう！

ちな場合によっては5セットくらいサウナ入ることもある😎逆に2回で終わらせることも
気分次第や

マジでええぞ✌😎